Uzluk ve uyku bozuklugu tedavisi

Uyku gn boyunca yorulan vcudumuzun ve sinir sistemimizin dinlendii, fiziksel ve zihinsel salmz iin ihtiya duyduumuz bir gereksinimdir. Hayatmzn te birinden daha byk bir ksmn kaplayan uyku gnlk hayatmzn kesintiye uramas ya da boa geen zaman deildir. Uyku, zihinsel yaamn nemli bir paras olduu gibi hormonal dzenleme iin de ihtiya duyulan bir sretir. 80in zerinde uyku hastal tr vardr. Balca uyku bozukluklar, uykusuzluk, uykuya dalamama, erken uyanma, ar uykululuk uyurgezerlik, huzursuz bacak sendromudur. Bunlar yaam kalitesinin azalmasna sebep olur. Uyku bozukluklar, makine kullanmn ve meslek hayatn da olumsuz etkiledii iin bir halk sal sorunudur. Uykusuzluk, erken uyanma gibi uyku bozukluklar birok psikolojik rahatszlkla e zamanl olarak grlebilecei gibi onlarn ncl olarak da meydana gelebilir.